nie wiem

ciagi i przysiady to spoko, ale przyjmowanie sztangi przy ciezarach powyzej 80% maksa moze byc nieprzyjemne dla nadgarstkow wiem, bo probowalem - ale kazdy jest inny jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma - cwicz

Panowie ja tu nowy jestem i nie dokonca wiem o co chodzi z ta ankieta...

Oczywiście, że wiem w czym ma pomóc, inaczej bym nie pisał - proste.

QUEBLO wiem i przeczytałem wszystko. Diego87 dzięki za odpowiedzi a moglibyście sprawdzić ten plan i powiedzieć czy może być a jak nie to co zmienić? A Nogi : Przysiady 12/10/8 Plecy : Podciąganie na drążku nachwytem 3 serie po max Klatka : pompki na krzesłach Różne rozstawienie rąk i nóg) 12/10/8 Barki : Wyciskanie hantli nad głowe 12/10/ Biceps [...]

O KM to wiem ze jest ale neistety jest jeden ogranicznik 17lat.;/ a ja jeszcze nie skonczylem bo narazie mam skonczone 16. a poza tym do sekcji mozna dolaczyc dopiero od wrzesnia... a nieznasz moze kogos kto by umiał pokazac i podszkolic mnie w posługiwaniu sie batonem lub escrima??

Z tego co wiem to nie trzeba mnieć działalności gospodarczej żeby kupować po hurtowej cenie, wystarczy przekroczyć tylko odpowiednią kwotę - ale mogę się mylić w końcu zajmuję się środowiskiem a nie marketiungiem Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

bossman_14 wiem że chudo ,ale od niedawna zaczołem(chce dobić do 70kg) a pozatym nie dąże do masywnej sylwetki ,a co do wzrostu to wiadomo że jak ktoś ma krótsze ręce to jemu bedzie zawsze troche łatwiej, i sylwetke też zawsze lepiej widać u niższego

Z tego co wiem to już na allegro nie będzie i na forum nikt nie sprzeda.

No wlasnie Moze czerwony nie jestem ale i tak wiem co tam bylo Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

wiesz ja tez wiem latwo to sprawdzic ale niech to zostanie nasza tajemnica... Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

Goral ja tesh do ciebie niepisalem. A co do ciebie brutus to mash racje (spostrzegawcza bestia) ze napisalem: "Rano naczczo 5gram kretyny z 5 gram glutaminy i 3kapsoli tauryny + jakies 50gram carbo" ale widzisz tam przed tauryna jest "i" a nie "+" bo niemam pewnosci czy mozna te suple brac dokladnie w tym samycm [...]

wiem że kreatynki nie będę brał ale wolałbym żeby mi ktos napisał konkretną nazwę odżywki (może być jeszcze po ile stoi <cena>)/ o co chodzi z tym ^co to za opis ?? ^

Xp z opini innych jest gOOd i sam kupilem puche :D Mam cykl Xp+CP ale zaczynam wrzesien pazdziernik. Jezeli chcesz robic bez mono to bedziesz musial kupic przynajmniej dwa male CP. Twoje dawkowanie mysle ze bedzie ok ale nitro dalbym 4 capsy(przynajmniej przed treningiem bo wiem ze nie masz wiele.)i DN przerwa moze by nawet 8 godzin(bierz mniej [...]

wiem ze nie wykorzystam calej jej mocy wiec cos lekkiego ale prolo samego nie chce deca ponoc robi sucha mase ale moich znajomych ladnie wywala

Z doswiadczenia wiem ze nie trzeba czekac,jedno z drugim chyba nie ma zaleznosci

Znaczy z tego co wiem to on jako takiej diety nie ma stara się jeść dużo takich rzeczy jak: ryż, mięso, ziemniaki, makaron, jogurty itd. przytył ok. 7 kg

dziekuje:) po tabacie zjadam 2 posilki mam jeszcze tgakie pytanie - ile mniej wiecej tluszczy, bialek i wegli powinien dostarczac ednomorfik zeby utrzymac wage poziom tluszczu i miesni? wiem ze to kwestia indywidualna itd ale tak orientacyjnie chcialbym wiedziec zeby miec jakis punkt odniesienia itd. chcialbym troszke wyluzowac z dieta w sensie ze [...]

nie jestem znawca i nie patrz ze malo mam postow lecz sadze iz sam clomid to raczej malo... ja bym dal hcg do tego . pozatym nie napisalen nawet czy juz zakonczyles czy jeszcze jedziesz bo z tego co wiem hcg zaczyna sie bic jeszcze w czasie stosowania tescia ... clomid to swoja droga no chyba ze posiadasz jakies uboczne skutki jeszcze po takiej [...]

W aptece jeszcze nie sprawdzalem wiem tylko tyle, ze nie trzeba miec recepty na nic. Odzywki sa te same co w Ameryce bo sprowadzaja.

z tego co wiem, to gainer od dymatize ma w skladzie bialko soi-ktore do mnie nie przemawia.